Le point réflexo: massage du plexus solaire et du diaphragme

🟡 Le plexus solaire est un centre nerveux important, là ou tous les messages afférents et efférents de la partie superieure et inférieure du corps se croisent. L'innervation thoracique et abdominale y sont également reliées.

Le plexus solaire a une part importante dans la régulation émotionnelle: lorsqu'il est en état d'équilibre, nous nous senton apaisés, relaxés, avec un posture physique mais également mentale d'ouverture sur le monde extérieur car le nerf vague y passe. 

Ce plexus est directement lié au diaphragme.

Le diaphragme est un muscle respiratoire et qui joue également un rôle important au niveau digestif ( son travail de piston respiratoire a un rôle de massage et d'effet de pompe sur notamment le côlon transverse, le foie...)

Lorsqu'il peut se relâcher et se contracter avec amplitude, la respiraton se fait ample et l'oxygénation optimale (la respiration nasale est également très importante.)

L'action du diaphragme joue un rôle sur le système nerveux parasympathique, qui a pour mission de ralentir le corps en interne, d'où le fait qu'une respiration plus ample et profonde favorise les états de relaxation, un sommeil plus réparateur, des idées plus claires, un taux de cortisol et donc de stress plus bas, un transit plus stable, des déblocages émotionnels, une ouverture dans la posture physique et mentale...

Alors si vous avez envie d'expérimenter ces sensations, RDV au Cabinet M.E.R.C.I à Jeumont!